Diyet Mantarlı Yahni

Sadece 75 kalori değeri olan mantarlı yahni, kilo vermek için beslenmenizi çok dikkat ettiğiniz dönemi keyifli hale getirecek. Diyet listenizde aynı yemekleri yemekten sıkıldaysanız, mantarlı yahni tarifini denemenizi öneriyoruz. Malzemeler, (4 kişilik) 400 gram taze mantar 3 adet doğranmış domates 4 yemek kaşığı lor peyniri 1 adet doğranmış soğan 1 çay kaşığı tuz 1 çay kaşığı karabiber Yarım demet ince kıyılmış maydonoz 1 su bardağı su Hazırlanışı, Bütün malzemeleri bir kapta birleştirip ocakta kısık ateşte ya da fırında pişirin. Afiyet olsun, kilo vermek için gösterdiğiniz sabrı tebrik ederiz. 1 porsiyon Mantarlı Yahninin enerji ve besin değerleri; Kalori : 75 k.cal Protein : 9 gram Yağı : Yok! Kolestrol : 2 miligram